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部落格全站分類：醫療保健

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  • 6月 21 週一 202118:13

  • 肌肉小教室(1) - 臀中肌

首圖-臀中肌.png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
今天呢是個全新的系列「肌肉小百科」!
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(52)

  • 個人分類：肌肉小教室
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  • 6月 20 週日 202122:50

  • 髕骨股骨疼痛症候群 PFPS (3) - 髖部居家運動 !

首圖-PFPS(3).png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
上篇貼文有跟大家提到，目前沒有哪個肌群的運動是最好的，而是要透過適當的評估去評斷哪些環節影響較大，再給予綜合性的訓練，才能夠帶給個案最好的介入選擇喔!
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(24)

  • 個人分類：膝關節
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  • 6月 19 週六 202114:59

  • 髕骨股骨疼痛症候群 PFPS (2) - 最好的運動是什麼 ?

首圖-PFPS(2).png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
上一篇跟大家簡單介紹了髕骨股骨疼痛症候群
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28)

  • 個人分類：膝關節
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  • 6月 18 週五 202114:30

  • 髕骨股骨疼痛症候群 PFPS (1) - 膝蓋痛就是退化性關節炎 ?

首圖-PFPS(1).png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(15)

  • 個人分類：膝關節
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  • 6月 17 週四 202121:27

  • 肩夾擠症候群 (5) - 肩胛骨控制運動

首圖-肩夾擠症候群(5)

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
上篇跟大家提到，雖然肩胛骨運動對肩夾擠的效果仍然抱著懷疑的態度， 但可以肯定運動介入對於肩夾擠是有改善的，所以肩胛骨控制運動來囉～
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(36)

  • 個人分類：肩關節
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  • 6月 16 週三 202113:55

  • 肩夾擠症候群 (4) - 做肩胛骨運動有沒有效 ?

首圖-肩夾擠症候群(4).png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
繼上篇談及胸椎姿勢對肩夾擠症候群的影響後
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(84)

  • 個人分類：肩關節
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  • 6月 15 週二 202121:26

  • 肩夾擠症候群 (3) - 改善胸椎姿勢的運動

首圖-肩夾擠症候群(3).png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
上一篇有提到改變姿勢能夠改 善肩關節活動度，而疼痛程度雖然沒有改善，但可抬到更大的角度才感受到疼痛，所以改善胸椎姿勢的運動來啦~
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(30)

  • 個人分類：肩關節
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  • 6月 15 週二 202120:12

  • 肩夾擠症候群 (2) - 與胸椎姿勢的關係

首圖-肩夾擠症候群(2).png

哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
看完上一篇肩夾擠症候群的介紹，相信各位已經對這個常造成肩膀疼痛的兇手有一些基本的了解
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(109)

  • 個人分類：肩關節
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  • 6月 14 週一 202114:24

  • 肩夾擠症候群 (1) - 夾擠 ? 還是五十肩 ?

首圖-肩夾擠症候群(1).png

  哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
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Nero物理治療師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(75)

  • 個人分類：肩關節
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  • 4月 21 週三 202117:25

  • 五十肩 / 黏連性肩關節囊炎 (2) - 居家運動

首圖-五十肩(2).png

 
哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
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  • 個人分類：肩關節
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