哈囉大家好~我是物理治療師 Nero
今天要來跟大家探討的是，被動治療以及主動活動之間的關係和觀念上的比較👀
被動治療跟主動活動若是套入我們物理治療中所謂的3M，即是俗稱的徒手治療(Manual) & 運動治療(Movement) 。
1.常見的徒手治療，身在台灣的大家一定很熟悉，按摩、整脊、被動拉筋等等，除了專業的物理治療師之外，民間也有很多國術館，在從事相關類似的技術，可謂是各門各派百家爭鳴啊!
2.而運動治療，顧名思義就是要你各位自己活動起來啦～舉凡像是慢跑、重訓、皮拉提斯、瑜珈等等耳熟能詳的運動，只要適當設計都可以稱為運動治療。
兩者之間，孰輕孰重呢？是不是只要單做某一項，我身體的問題就可以解決了呢?
在2017年的一篇關於頸部疼痛的文獻幫我們整理出了回答，結論指出，兩者結合比起只做單一某項有更好的效果!
這也是為什麼要找物理治療師幫助你處理身體上的問題，經過「適當的評估」並且找出問題的癥結點，透過對症下藥的徒手治療和精心設計的運動治療，才能夠達到預想中的效果喔💪🏼
才不會常常去按摩後舒服幾天，沒多久就有緊了回來，或是帶傷上陣，抱著病痛去健身房胡推猛幹，相信這些都不是大家喜聞樂見的狀況吧...
找到問題，解決問題，就是我們物理治療師的工作🤩
希望以上資訊對大家有幫助!
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📖資料來源:
(1) The efficacy of manual therapy and exercise for treating non-specific neck pain: A systematic review Benjamin Hidalgo et al. J Back Musculoskelet Rehabil. 2017. Search from PubMed